Johanne på 90 år bor i Generationernes hus på Aarhus Ø. Hun er beviset på, at tilværelsen ikke behøver blive grå, bare fordi håret gør det. Hun er vokset op med krigens barskheder på tæt hold, men hun har altid bevaret sin ukuelige optimisme og taknemmelighed over livet. For som hun siger: “Verden er så rummelig.” Læs hendes historie
Ro, ro ro min båd
Tag med på en vidunderlig smuk morgenrotur med roklubben i Risskov. … og få svar på om styrmanden mon nogen siden er skvattet i bølgen 🙂 God fornøjelse
Hvis det er sjovt, er det sundt
Mad og sundhed må aldrig blive fanatisk, mener tidligere folkesundhedschef i Aarhus VibekeBrønnum, der i dag blogger om mad og meninger, oplevelser, motion og meget mere. TEKST Pernille Bonne Nejsig FOTO Martin Viladsen / Grim Studie Er du bare en lille smule glad for mad, fortaber du dig hurtigt i
Naturen holder åbent – også i en smittetid
Mens fitnesscentre og foreninger må holde lukket, når virus truer vores fælles sundhed, er der heldigvis fri adgang til skov og strand alle dage. Her får du fem øvelser i en træningsguide og et par gode grunde til at komme ud i det fri
Ping-pong for hjerte og hjerne
Nej tak til demens og andre dårligdomme. Bordtennis er sjov motion og socialt samvær, og så er det sundt for hovedet. Duk-duk, duk-duk, duk-duk, dukduk. Den sprøde ping-pong-lyd af bat mod plasticbolde lyder fra alle fem borde i bordtennisklubben SISU/MBK. Bordtennis er ikke bare sjov og god motion. Dens forebyggende
Motion virker som lykkepiller
De fleste af os kender det sikkert: Efter en god lang løbetur eller hård træning i fitnesscentret eller gymnastikhallen er det ikke kun træthed, der overmander os, det er også en følelse af stor tilfredshed – livsglæde eller nærmest lykke. Og det er ikke kun tilfredsstillelsen ved at have overvundet
Grønt er godt for (bold)øjet!
Kammeratskabet og det gode humør er det vigtigste for Aarhus Badmintonklubs 60+-spillere – ”men det gør jo ikke noget, at vi får lidt motion med i købet!” Man siger jo, at grønt er godt for øjnene … i så fald må den lille snes mænd og kvinder, der mødes