Hvis det er sjovt, er det sundt
Mad og sundhed må aldrig blive fanatisk, mener tidligere folkesundhedschef i Aarhus VibekeBrønnum, der i dag blogger om mad og
Read more
Motion
Naturen holder åbent – også i en smittetid
Mens fitnesscentre og foreninger må holde lukket, når virus truer vores fælles sundhed, er der heldigvis fri adgang til skov og strand alle dage. Her får du fem øvelser i en træningsguide og et par gode grunde til at komme ud i det fri
Read more
Ping-pong for hjerte og hjerne
Nej tak til demens og andre dårligdomme. Bordtennis er sjov motion og socialt samvær, og så er det sundt for
Read more
Motion virker som lykkepiller
De fleste af os kender det sikkert: Efter en god lang løbetur eller hård træning i fitnesscentret eller gymnastikhallen er
Read more
Grønt er godt for (bold)øjet!
Kammeratskabet og det gode humør er det vigtigste for Aarhus Badmintonklubs 60+-spillere – ”men det gør jo ikke noget, at
Read more
Stroppetur i dagligstuen
Mikrotræning på stuegulvet giver styrke og smidighed. Egentlig er konceptet udviklet til soldater, men mikrotræning kan udføres af alle. Og
Read more
Dans dig i form
På Lokalcenter Bjerggården er 22 friske kvinder og én veloplagt mand hoppet i danseskoene og har givet sig i kast
Read more